درباره من

ساناز سلامتی هستم دکترای روانشناسی
رویکرد من درمان هیجان مدار،طرحواره درمانی
مشاوره پیش از ازدواج،زوج درمانی،برگزاری کارگاه مهارت زندگی
در جلسات درمان با تمرکز بر شناخت هیجانات و نحوه مدیریت هیجاناتی مثل خشم ،اضطراب ،شرم ،ناامیدی احساس گناه که در ایجاد مشکلات برای افراد در بسیاری از اختلالات نقش به سزایی دارند به مراجع کمک میشه که بتونه تغییرات مهمی رو در زندگی فردی و بین فردی بوجود بیاورد.
.همون طور که میدونید در اکثر مشکلات و اختلالات عدم آگاهی از هیجانات و و مدیریت صحیح آنها ریشه اصلی مشکلات هستند و دلیل اکثر شکست ها در درمان مراجعین عدم بررسی این جنبه از مشکل هست.

از موارد بسیار مهم دیگه که باعث عدم موفقیت درمان میشه و در واقع از ضرورت های هنگام شروع درمان به شمار میاد ،سه مولفه خود آگاهی،عزت نفس و خود شفقتی هست که بصورت تخصصی در جلسات درمان مورد ارزیابی قرار خواهند گرفت تا مسیر درمان مراجع از کیفیت و ماندگاری لازم برخوردار باشه.
همچنین این امکان برای افرادی که نیاز به جلسات روان درمانی بصورت انفرادی ندارند،فراهم هست که از طریق کارگاه مهارت های زندگی بتونن سطح کیفیت زندگی خودشون رو در حوزه کار ،تحصیلات ،روابط ارتقا بدهند .